Un lieu cocon et lumineux
Nos pratiques pour
Se relier à son corps
Vivre en ville peut nous mener à être trop cérébral, voici comment se relier à son corps.
Bulle de conscience corporelle
Prendre soin de son corps peut passer par une multitude de voies; la pratique régulière d’une activité physique et de la méditation peut aider à améliorer la conscience corporelle et à renforcer la relation entre le corps et l’esprit.
La respiration et les sensations physiques, quant à elles, permettent de mieux comprendre son corps et d’identifier les zones de tensions ou de douleurs.
Que ce soit par des pratiques dynamiques, méditatives ou de médecine alternative, nous tâchons de vous accompagner à prêter attention à vos besoins physiques et à traiter votre corps avec respect et bienveillance.
Nos pratiques pour Se relier à son corps
Massage sportif
Technique spécifiquement thérapeutique qui répond aux besoins des sportifs. Ce massage vise à libérer des tensions précises et à aider le corps à maintenir une activité sportive habituelle.
Catégorie(s) : Soins énergétiques
Yin Yoga
Se pratique en douceur, et majoritairement au sol pour étirer les tissus conjonctifs en profondeur.
Catégorie(s) : Yoga & méditation
Hatha
Se pratique en statique, posture par posture, c’est le yoga postural traditionnel.
Catégorie(s) : Yoga & méditation
Vinyasa
Se pratique en flow dynamique, selon une séquence rythmée par la respiration.
Catégorie(s) : Yoga & méditation
Ashtanga
Se pratique en flow dynamique, pour renforcer le corps, réaligner le dos, équilibrer le système nerveux et développer la maitrise de soi.
Catégorie(s) : Yoga & méditation
Aérien
Se pratique dans des hamacs aux normes internationales, hors sol (niveau chevilles, genoux ou hanches), dans un flow qui cible des points d’acupression.
Catégorie(s) : Yoga & méditation
Tai Chi – Chi Gong
Souvent pratiqué dans le cadre de la médecine traditionnelle chinoise, le Tai Chi combine mouvements fluides, respiration profonde et méditation.
Catégorie(s) : Tai Chi & pratiques corporelles
Danse Thérapie
Pratique holistique qui favorise l’intégration du corps, cette forme de thérapie qui utilise le mouvement et la danse comme moyen d’expression et d’apaisement.
Catégorie(s) : Tai Chi & pratiques corporelles
Pilates Mat
Sans équipement ni poids, on vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, la flexibilité et la coordination, en se concentrant sur la respiration.
Catégorie(s) : Tai Chi & pratiques corporelles
Naturopathie
Une variante de médecine alternative, pour vous accompagner vers un mieux-être via des produits naturels.
Catégorie(s) : Thérapies & coaching
Rencontrez notre équipe
Des intervenants inspirants pour vous accompagner dans votre cheminement de redécouverte de votre potentiel intérieur, à travers des pratiques visant votre mieux-être.
En savoir plus